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新着情報

☆お楽しみレクリエーションで心も体もリフレッシュ☆ 2021年11月22日

相談員によるお楽しみレク

頭の体操と全身運動、そして笑いありで日頃の運動不足もストレスも解消できます。


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まずは手遊びトレーニングで脳を活性化!

「手は第2の脳と言われています。しっかり動かしていきましょう」

相談員の説明とちょっとしたジョークに皆さん笑いながらも真剣に取り組んでいます。

 

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少し温まったところで、続いて下肢トレーニング!

膝の曲げ伸ばし、足上げなど無理のないよう自分のできる範囲で行います。

 

 

バランスがとれていますね

少し休憩をはさみながら頭の体操をした後は棒体操!

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介護職員お手製の棒は軽いのにとても頑丈です。

相談員の掛け声に合わせて一緒に動かします。  肘までピーン!

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最後は「エイ・エイ・ヤー!」で棒を振り下ろして

気分爽快(^O^)/

 

 

 

入居者様の元気の秘訣はやっぱり笑いです!

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