静岡県浜松市で、ケアハウス、地域密着型小規模特養、特別養護老人ホームのサービスをご提供致します。

コロナ自粛で、自分の足で歩いたり、自然に触れたりできず、

室内に居続けると、体力や認知機能が低下してしまいます(((((°°;)

そこで、佐鳴荘では「健康体操」をレクリエーションに組み込んで

実践しています。

自身の体調に合わせて無理なく身体を動かすことで、

身体機能の向上やストレス発散、食欲増進などさまざまな

メリットがあります＼(＾▽＾)／

外出の機会が減ってくると途端に運動不足になります。

運動不足は身体の機能低下だけでなく、脳機能の低下も

引き起こす原因にもなりますΣ(￣ロ￣lll)

皆様、真剣な面持ちですね(　･`ー･´) + ｷﾘｯ

椅子を利用してできる体操もあります。

吸って～吐いて～の呼吸をしながらゆっくりと体を動かします。

呼吸だけでもいい運動です(´-ω-｀)

軽い運動をすることで、そのあとの食事の時間をさらに楽しむ

ことができますね♪

「あー、お腹すいたねぇ(^o^)」